无氧间歇

想请问这里有人用 MIKE CHANG 的无氧间歇  (afterburn workout) 来练腹肌的吗？效果如何？
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女子练练，塑形减脂。
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jerry 发表于 2012-4-16 14:23
女子练练，塑形减脂。
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男的很少练

不是啊，看看这网站 http://sixpackshortcuts.com/
这仁兄在youtube超红的

kiasu 发表于 2012-4-16 15:17
* s8 b& Z% m& ^, X3 B/ g9 }, p不是啊，看看这网站 http://sixpackshortcuts.com/
( o9 U0 o  {, i) T8 X: S( g8 N. l9 `这仁兄在youtube超红的

对教练，健美选手等，减脂塑形很容易。
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