胸肌不对称要怎么调整比较好

元修贤 发表于 2012-3-30 18:15
上个图看看

拍照以后才发现居然那么明显。。。照镜子看都没那么明显

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鲁斯基 发表于 2012-3-30 19:55
拍照以后才发现居然那么明显。。。照镜子看都没那么明显

6 G5 m) b4 d5 F5 c/ A0 v. K5 v是挺明显的 颈前颈后引体向上 杠铃颈前颈后推举 试一下

元修贤 发表于 2012-3-30 20:24
是挺明显的 颈前颈后引体向上 杠铃颈前颈后推举 试一下

. M8 g  T$ [) s& ]' r3 C0 p( r4 M谢谢指导。
我刚才上网看了下视频，杠铃颈前颈后推举这个多练胸部上部和肩部。
颈前颈后引体向上是练习背部，对胸肌调整有辅助作用吗

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鲁斯基 发表于 2012-3-30 21:10
谢谢指导。
我刚才上网看了下视频，杠铃颈前颈后推举这个多练胸部上部和肩部。
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