九大错误使肌肉零增长

超人唔识肥 · 发表于 2012-3-14 21:47

最近又走进停滞期，看来要改变一下训练方法啦

Let_Me · 发表于 2012-3-15 07:22

超人唔识肥发表于 2012-3-14 21:47
3 s) e3 N# ^; ~6 [8 T- M0 G! c最近又走进停滞期，看来要改变一下训练方法啦

中华田园犬

Let_Me · 发表于 2012-3-15 07:24

共享阳光发表于 2012-3-14 21:44
: x* d* d) R# F' o! @2 h很好的东西哈

好东西，大家一起分享学习

Let_Me · 发表于 2012-3-15 07:34

man2008 发表于 2012-3-14 13:35 ' v Z: ~. o+ C1 l: t
“度”是最难把握的！

这句话说得好啊

ljnsw123456 · 发表于 2012-3-16 00:17

DDDDDDDDDDD

xiaosa8799 · 发表于 2012-3-16 18:55

好贴，我对营养的要求就没那么高，看看那些健美大佬那个不注重饮食。

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