哑铃重量轻了需要立即加重量吗

yejiediying · 发表于 2012-2-23 23:57

我指的是哑铃弯举

元修贤 · 发表于 2012-2-24 01:55

您一组做多少个呢{:soso_e100:}

jerry · 发表于 2012-2-24 07:15

如果轻当然应该立即加重量。

家用可调哑铃。不停的换哑铃片，是很麻烦。哈哈

zhiming · 发表于 2012-3-26 07:34

jerry 发表于 2012-2-24 07:15
4 s# q `) _$ y! W- W" M' s如果轻当然应该立即加重量。
( A6 W/ e2 R; d `5 J3 [7 t) g+ Y/ K8 R
家用可调哑铃。不停的换哑铃片，是很麻烦。哈哈

我想知道大家的哑铃重量多少

jerry · 发表于 2012-3-26 10:58

zhiming 发表于 2012-3-26 07:34
$ B+ s& q' m, h( t$ ], O# u我想知道大家的哑铃重量多少

可调哑铃，建议30公斤一只的。4根哑铃杆最好。

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