求助健身套路更换问题

orochi_s · 发表于 2011-12-20 13:04

{:soso_e179:}

aboluo · 发表于 2011-12-20 13:10

加强学习总结经验

jerry · 发表于 2011-12-20 15:10

换换动作，变变次序，增加重量，营养休息。

凯文 · 发表于 2011-12-20 16:41

健身快乐发表于 2011-12-20 10:56 ) N( N- Z: W( x; b. B) m. E
轻松一下灌漢水

这位老哥人老心不老

一个好人 · 发表于 2011-12-21 09:34

wepthen 发表于 2011-12-20 11:24
/ ^: l2 y0 Y! W" A训练计划5宗错: f% Q4 r3 q9 o/ V& ^; A3 o
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=7255&fromuid=145462 l7 l; u2 U2 m) A: [3 Z% s5 u. @
错误三：偏爱 ...

谢谢啊第一次发帖得到了这么多帮助很是感动

一个好人 · 发表于 2011-12-21 09:36

健身缘发表于 2011-12-20 11:50
9 R' ~3 }8 x d& b0 M) a( {任何事物都是在矛盾中向前进，加强学习释疑解惑坚持锻炼过程就是答案

上面链接太经典了学到了很多

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