求助，有经验者给建议

maggielee 发表于 2011-12-15 11:27
我也曾遇到过你这种情况，试试减少重量，进行多组次的训练，一样会有较强的感觉；不要太追求大重量。
另外 ...

恩恩，好的，我会参照你的建议的，下次就用，谢谢哈

用预疲劳突破胸肌增长瓶颈(最新健与美，精彩图与文）
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2 M  B2 y# S4 M/ r" I) M, A
  `& g9 Q, j, x+ p9 A+ o- D( j很有效果
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加油吧