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求指点!

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零下9度 发表于 2011-11-16 22:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
本人正在练健身,胸肌有点效果,但发现左右胸不一样大,右边较小一些,不知道大家会不会出现这种情况,是不是因为心脏在左边的缘故?请高人指点一二!
jerry 发表于 2011-11-16 22:52 | 显示全部楼层
看到你的头像了。是有点大小。& V; F% _# ?% `5 {! X

9 V8 E7 g9 |, p) J/ v一般人都会有些大小不同。因为一般人都是“右撇子”,哈哈。, l# Q" \- H3 x5 X5 L

4 J0 m# V( D5 d7 W8 T+ S锻炼时候注意2边均衡发力。正常练完,单边加强左胸。用一个哑铃,做单边卧推。
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健身快乐 发表于 2011-11-17 09:16 | 显示全部楼层
纠正左右胸肌不对称的方法
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http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1008&fromuid=1862

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新手如何防止体形不对称  g) ?' R. Y3 _* R) h" h
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=97&fromuid=1862
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http://player.youku.com/player.php/sid/XMjk2ODg5OTEy/v.swf
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 楼主| 零下9度 发表于 2011-11-27 20:23 | 显示全部楼层
谢楼上的!
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