手腕如何快速治疗？

都2礼拜了 还没好 拿点东西 手腕就疼  练不了了 耽误事啊  如何快速治疗？  {:soso__17019523811129400685_1:}
: p! ^9 M" z. c9 q. X  K/ r# f, C
6 s2 k+ O0 \% b1 {- `/ Q我现在还能练哪？{:soso__17240467170574889184_1:}

伤筋动骨100天。好好休息。吸取教训，防止运动损伤。

可以练练腿。不过，最好休息。直到彻底痊愈。

快餐意识{:soso_e204:}

jerry 发表于 2011-11-12 17:03
( |; F/ D2 M- q7 B7 o& G( g9 H- l; N  A7 @# C伤筋动骨100天。好好休息。吸取教训，防止运动损伤。

好慢长啊

坚持有氧运动

我觉得慢跑不错的，先提高心肺功能，对后面力量训练有好处的。

death.lwy 发表于 2011-11-12 19:42
快餐意识

嘛意思？。。。

waituntil 发表于 2011-11-12 18:31
3 w% D8 \( f' @* j. Q8 E可以练练腿。不过，最好休息。直到彻底痊愈。

我现在 就练 腿部 腹部呢

szsj 发表于 2011-11-13 11:38
; C  j6 [7 _3 V$ `* K: s" d我觉得慢跑不错的，先提高心肺功能，对后面力量训练有好处的。

感谢帮助