跌打损伤如何治疗？

- p5 X) n. |* P* T% w. q0 y跌打损伤 如何快速治疗  谁有好办法啊 {:soso__13942462594215231806_4:}
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手腕 脚腕 肌肉 疼啊

严重的话，看医生。否则贴膏药。

我再三提醒新手，防止运动损伤。看来楼主还是操之过急了。

jerry 发表于 2011-11-6 23:21
严重的话，看医生。否则贴膏药。
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我再三提醒新手，防止运动损伤。看来楼主还是操之过急了。

' P' [; M. n! }& m* Q2 o1 G什么膏药 好使啊？  云南白药气雾剂 怎样？ 哪个好的快

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-6 23:25
什么膏药 好使啊？  云南白药气雾剂 怎样？ 哪个好的快

伤筋动骨100天。耐心养着。

jerry 发表于 2011-11-6 23:50
伤筋动骨100天。耐心养着。

那我现在 手腕坏了 练哪啊？

﹌★`随风≒ 发表于 2011-11-7 00:00
那我现在 手腕坏了 练哪啊？

7 ]2 @; _, Z1 G' c: s% w4 T: Z8 f现在休养。注意营养补给。PF乳清蛋白粉，关节骨胶原等。

关节骨胶原到新货了。这个是养护类的。平时健身者很多都在关节部分有受过伤或者扭到过等。吃这个能保护关节。能常吃当然最好。

吸取教训，一定要轻重量把动作先学会。带个有护腕的手套。

jerry 发表于 2011-11-7 00:09
吸取教训，一定要轻重量把动作先学会。带个有护腕的手套。

噢 知道了 谢谢

腿部和有氧训练可以照常进行

aboluo 发表于 2011-11-7 00:48
% z, [1 y1 E! E* y  @9 l3 e# ]腿部和有氧训练可以照常进行

0 u% k* s, y3 n8 z* {' p) G7 }3 u噢  知道了