新手求教

我是新手  啥都不懂 身体很瘦弱 不知从哪 练起 请各位帮忙 {:soso__3895097222769120091_4:}

请深挖

death.lwy 发表于 2011-10-29 12:59
# Q! [* L. P  _% N7 j请深挖

0 M3 x# x0 M2 x又听不懂你说话了。。

学一动作练一动作
% t  \: i0 ~/ c6 o; e9 x& b从局部练起扩展至全身
健身也是积少成多熟能生巧的过程
学习靠深挖锻炼靠刻苦除此别无他路

aboluo 发表于 2011-10-29 13:41
8 D8 Y2 g) e& \) v学一动作练一动作
9 O4 N- z' }/ [5 c# \5 V从局部练起扩展至全身
0 J8 ^" r3 F( ~7 |健身也是积少成多熟能生巧的过程

噢 知道了 感谢

﹌★`随风≒ 发表于 2011-10-29 13:08
% B! K0 ?7 y# ?6 L5 _又听不懂你说话了。。

# T+ q. V6 }, }  A  j  @6 t: B  l8 x" [论坛里有的是计划，连奥赛冠军的都有，只是很多人都懒得挖，直接上来就求计划求计划

death.lwy 发表于 2011-10-29 19:16
论坛里有的是计划，连奥赛冠军的都有，只是很多人都懒得挖，直接上来就求计划求计划

额  我以后慢慢看