请教大家

永远的第一次 发表于 2012-5-27 11:12
1 e2 N: u7 ]# z( j最好不要尝试太大的重量  容易受伤  循续渐进的比较好

3 t. x; k, y; ]% d5 \( A. h7 C我是新手 别人说 大重量效果好

﹌★`随风≒ 发表于 2012-5-28 12:24
. Q& \6 ]* U4 D& `我是新手 别人说 大重量效果好

正因为是新手，所以不要轻易尝试大重量，我们去健身是为了身体好，如果因为大重量而伤了身体，得不尝失啊

永远的第一次 发表于 2012-5-28 13:29
正因为是新手，所以不要轻易尝试大重量，我们去健身是为了身体好，如果因为大重量而伤了身体，得不尝失啊

嗯 感谢您的指点