健身三月，感觉有点不对称，请点评。

看图片楼主应该是40左右的人吧，到这个年纪锻炼健身就好，不必过于追求肌肉，提高身体素质才是健身的根本。

3个月？成效算不大啊，我比你多练会，我肌肉效果比你明显多了{:soso_e189:}刚开始  先练一样吧  比较有效

加油                        

{:soso__11694602559585385538_2:}胸肌基本没有，要加油啊

szsj 发表于 2011-10-23 09:17
看图片楼主应该是40左右的人吧，到这个年纪锻炼健身就好，不必过于追求肌肉，提高身体素质才是健身的根本。

呵呵是啊。提高身体素质才是健身的根本。

xiaoxiaokey 发表于 2011-10-23 21:09
3个月？成效算不大啊，我比你多练会，我肌肉效果比你明显多了刚开始  先练一样吧  比较有效

嗯嗯，一起加油。

真命天子2 发表于 2011-10-24 12:54
胸肌基本没有，要加油啊

是，继续练胸肌。

共享阳光 发表于 2011-10-24 08:54
/ v9 O4 f! Z) o, p加油

+ s+ }5 \9 U; y. }& Z& l% N) g! x% N, d谢谢 我会加油