产后恢复应该怎么练习。

生完孩子有3个多月了 ，肚子比以前大了好多，想恢复到以前应该怎么去锻炼才好，什么动作能练，什么东西部能练 ，请专业人员给与指点。谢谢！

哈哈，这个我们论坛里有现成的成功榜样。

是楼主的什么人？
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1 _) W6 I$ P( v: U- g你只要让她把园园的健身日记看一遍，跟着做一遍，就可以了。
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. @- W0 R% q2 B: j# x园园减肥日记第一季：减脂GO GO GO~
http://www.yingk.com/forum.php?m ... =9812&fromuid=2

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