胸肌→充血

惬意生活 发表于 2011-8-9 12:13
: L9 h- l: G0 [+ C有条件还是去健身房吧

8 B/ ?8 k& |: m0 I) F) K! h兄弟不瞒你说呀 我是做美发的  没时间走   只能在店里练   有的时候练练就来人了 真郁闷

  ...那就没办法了 注意动作规范肌肉收缩