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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 腹肌锻炼问题
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查看: 774|回复: 1

腹肌锻炼问题

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小猪冰 发表于 2011-7-22 22:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
在家锻炼腹肌多少天锻炼一次- A2 X1 F. e- Q1 F, a
频率多少适合7 H! S5 Q! }% F- E
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jerry 发表于 2011-7-22 22:54 | 显示全部楼层
可以天天练。如果觉的没有恢复好，可以休息一天。
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