求各位大虾帮帮忙！真不懂！

我的一个会员，从照片上看明显就是右上半身明显低于左半身，我觉得非常奇怪！因为我是第一次遇到这样的情况，大虾们可以仔细的看看照片。如果能找到解决的办法，小弟我感激不尽！

这是高低肩。
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拉伸过紧的肌肉：上斜方肌、肩胛提肌。
加强锻炼：下斜方肌、前锯肌。

jerry 发表于 2011-7-18 09:27
7 _7 g( N3 L2 H8 E* H这是高低肩。
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% e7 P& c- b' a8 E拉伸过紧的肌肉：上斜方肌、肩胛提肌。

哇！这个平时都很少练到的呀~~~

jerry 发表于 2011-7-18 09:27
这是高低肩。

拉伸过紧的肌肉：上斜方肌、肩胛提肌。

  e2 c5 w% x1 z* S% P6 njerry，这个怎么拉伸，用什么动作锻炼那个肌肉呢。。谢谢

拉伸：把左手坐在屁股下，头向右。反之也是如此。
训练：下斜方肌，引体向上；前锯肌，侧卧卷腹。

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darlingdeng 发表于 2011-7-20 10:37
/ v; G" [. x/ |. f( X2 rjerry，这个怎么拉伸，用什么动作锻炼那个肌肉呢。。谢谢

非常感谢Jerry，我发现自己原来是这么多的知识都不知道！
活到老，要学到老啊！