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三角裤激情训练 韩国特种部队备战独岛 13 个回复 - 388 次查看 三角裤激情训练 韩国特种部队备战独岛
; P: q/ x8 L4 R2011-3-14 00:43 - kailang - 健身健美酷图
3 d1 F2 E! J' U- v; V* [1 Y英国皇家特种部队及美国海军战队腹肌训练计划（附图） 14 个回复 - 1529 次查看 英国皇家特种部队及美军海军战队腹肌训练计划 训练计划要点： 1.全身皮脂的厚薄程度决定了腹肌线条清晰与否，所以整体减脂是腹肌训练是否有明显效果的前提。 2.腹肌的训练大都不会采用负重练 ...( ^* t8 x, Q- j
2009-7-15 10:35 - 梁祝 - 腰腹
4 ~7 w7 Y6 v6 _; @$ H以前到部队要点名 到这来要签到 5 个回复 - 230 次查看 一般什么时候签到啊？* o4 m' \/ x a8 s2 n$ ~& F
2010-10-12 14:21 - wangxin1988501 - 站长办公室
' p! K: Q' q5 a5 e u4 S& q☆ 来欣赏下部队里的兄弟们不一样的徒手锻炼！ 21 个回复 - 505 次查看 ☆ 来欣赏下部队里的兄弟们不一样的徒手锻炼！ 友情提醒：请健友新手们注意安全第一，不要随意模仿高难度动作以免受伤！
1 b8 l# q8 I9 [4 W" _) E2011-2-17 19:54 - 杨天天 - 健身健美酷图
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