自测肥胖指数

自测肥胖指数（摘自 青花鱼教练）
/ k+ T, t9 r% _3 |身体质量指数（BMI）=体重（Kg）÷身高的平方（m^2）
- O. r7 ]; _+ c" JBMI＜18.5——体重过轻
$ c" T/ i  s4 L7 k' q6 |18.5＜BMI＜22.9——正常体重
- b. X$ U( X4 X7 E23＜BMI＜24.9——超重
8 F% e& Y% S$ G  ^6 x* I! rBMI＞25——肥胖
9 ]5 E6 j3 M! R
我测了下 属于超重！
0 S) q" S5 L  V4 p9 w- D

体重75公斤 身体1.8米 测了一下，正好是22.83

不准啊，肌肉性和脂肪性怎么比较

哈哈 这个 只做参考。对健美选手来说是浮云。

0 N! }/ }4 G9 v具体要身体成分分析仪来测。

简单测试脂肪的方法是用手在肚子抓一把，看看皮脂多厚。也可以用脂肪夹，夹肱三头肌下面的皮。

哎。 一抓一把油啊。。。！！

回复 jerry 的帖子

, v+ L0 i6 k, C0 Y支持！这是针对普通人，偶171cm，70kg属于23＜BMI＜24.9——超重，问题是看见我的人都说我瘦！

按这个算，我是22.23喔，难道我不胖了，嘻嘻……减肥之前好象是25多一点