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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 如何瘦小腿
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楼主: harry0723

如何瘦小腿

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jerry 发表于 2011-3-24 11:14 | 显示全部楼层
哑铃站姿提踵，或者杠铃提踵! v( p7 U2 W9 x$ n, J0 A( b- A

& O  C: o, ~. H. F6 F
$ a. @$ i' [" b
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大眼睛峰华 发表于 2011-4-16 23:41 | 显示全部楼层
恩，很有道理。
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