来看看，并说说自己的最近的情况

9 p2 U, A4 G9 y, F2 @9 H0 o6 R
有时间四处漂泊，就要学会挤时间健身，快走20分钟就属有氧运动，在居民小区单双杠器械上来几组引体向上和臂屈伸，就可以利用自身体重进行肌肉锻炼，有办法有行动有肌肉，加油！
; `8 j6 b0 A. i

健身无处不在啊！

关键在于心态，健身无处不在。