关于卧推造成的毛细血管破裂问题

去年卧推推的比较多，上胸连着三角肌前束部位有明显的毛细血管破裂，这个情况对训练对身体是否有影响

康复后再训练。
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按摩热敷。活血化瘀。
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, K* T; R1 w% E$ @5 o, i6 J健康第一，科学训练。

开始热身时把拉伸做好，做动作时动作做标准，应该会好点

调动的肌纤维越多，你就可以更多的增长肌肉围度，当然前提是做好热身、拉伸和保护。