xx394964862 发表于 2011-3-8 15:47

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呵呵，昨晚练了这个动作，感觉很不错

wvtmk 发表于 2011-3-8 16:10

xx394964862 发表于 2011-3-8 15:47 static/image/common/back.gif
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呵呵，昨晚练了这个动作，感觉很不错

是的，杠铃划船对增厚背阔肌很有益处

xx394964862 发表于 2011-3-8 16:17

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背还没完全力竭，握力和腰已经受不了了

wvtmk 发表于 2011-3-8 16:32

xx394964862 发表于 2011-3-8 16:17 static/image/common/back.gif
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背还没完全力竭，握力和腰已经受不了了

呵呵如果在家里练，这时候我会趴在床边继续做几下，让背阔肌继续力竭

gz045314 发表于 2011-3-8 21:52

哎~~
咱买的话都没地方可以用

饭团子大鑫鑫 发表于 2011-9-20 13:05

我也买了，淘宝买的，(*^__^*) 嘻嘻……2.2米长的奥运杆，卧推架，不过现在在家练，没有激情，健身房练好，人多，能说话

共享阳光 发表于 2011-9-20 14:12

呵呵，挺好哈                  

raymondyjx 发表于 2011-9-20 21:44

好装备，上斜椅子练上胸好用。

szsj 发表于 2011-9-21 12:04

这椅子有点贵了，比这质量好的可以550搞掂。

wybe 发表于 2011-10-13 09:35

不错，我家就是地方小点，不然我也买点器材
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