jerry 发表于 2011-2-25 22:20

网友要看的，美瑞克斯勺子底部有所谓的圆窝，哈哈

据说美瑞克斯有这个是正宗的。网友要看，我就拍了照片。为了看清楚，我没压缩图片，有点大，打开时间可能较长。











黄如刚 发表于 2011-2-25 22:42

谢谢提供信息了

xx394964862 发表于 2011-2-25 22:42

来看看，水一下

yeshilin 发表于 2011-2-25 22:59

只要是正规渠道进的货都不会是假货吧，但PF的确实奇怪，没有封口，就一个吹塑纸，有点儿戏。

l962281180 发表于 2011-2-26 09:28

质量有保障的证明。支持

狂妄 发表于 2011-2-26 10:36

谢谢管理员了:)

o'Hearn 发表于 2011-2-28 16:51

;P寻宝大行动

健身快乐 发表于 2011-3-4 14:51

梁祝 发表于 2011-3-20 20:12

本帖最后由 梁祝 于 2011-3-20 20:14 编辑


25：是一顶研究中心在训练前后受试者服用乳清蛋白粉比没有服用乳清蛋白粉的受试者肌肉围度多增长的百分比。
乳清蛋白粉

用途：增加肌肉围度

      如果我们只能向经济紧张的你推荐一种补剂的话，那我们肯定要推荐乳清蛋白粉。研究表明这种快速吸收的蛋白质富含支链氨基酸，可以显著的促进肌肉生长，尤其是晨训练后使用。它还含有缩氨酸，可以帮助更多的血液涌向肌肉组织。在训练前服用 乳清蛋白粉，能帮助运输更多的氧气、营养和合成类荷尔蒙进入肌肉，可以让你在训练过程中有更多的能量，获得更好的肌肉泵感和训练后更好的恢复与增长。
用量：训练前30分钟服用20克乳清蛋白粉，训练后30分钟内服用40克。另外，在每天清晨起床后马上服用20～40克乳清蛋白粉用来停止因为一整夜的消耗带来的肌肉分解。

购买方式：

１.银行支付

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开户行：中国工商银行南京分行城北支行
帐 号：9558824301004355503
户 名：朱骏

2.淘宝支付

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100%乳清蛋白粉大桶578元

100%乳清蛋白粉小桶268元


品名：美瑞克斯-超效完全乳清蛋白粉-5磅

规格：5磅/桶

市场价：769.00元


精彩价7折538元，点这里去淘宝购买



wepthen 发表于 2011-3-27 16:30

蛋白质补充的三个黄金点

      蛋白粉有着日常饮食无法代替的作用，那就是吸收快，训练后立刻补充非常有益于肌肉的生长合成，我们都知道，肌肉的增长是在健身房外发生的，力量训练只是一种刺激手段，需要两个更重要的后续手段，那就是营养的补充和充分的休息恢复。除了训练的那一个多小时，其他的时间都算在休息内。

      早晨：身体经过了一夜的漫长消耗，肌肉已经处于饥饿状态，这时给身体补充一次可以快速吸收的蛋白质和碳水化合物尤为重要，可以帮助肌肉快速达到合成代谢状态。我在不喝蛋白粉的时候通常会喝200毫升的牛奶作为蛋白质补充，洗漱完毕再吃早餐。

      训练后：这个就不多说了（如下图所说），大家都知道训练后补充蛋白质最好。我的建议是训练后最好能够补充30克左右的蛋白粉。可以和香蕉、苹果等水果一起使用。一个小时后最好补充一餐。

      睡觉前：为了满足一夜的营养需求，在这时肯有缓释作用的蛋白粉和碳水化合物就更为合理，为了节约成本，也可以吃一些鸡蛋清或者鸡胸等肉食，但是要切记，不要摄入过多的碳水化合物，会引起脂肪的增加。
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