zhaojiang
发表于 2011-2-22 12:36
请教高手几种跑步后的拉抻方法，和女孩子减肚子的方法/
谢谢大家了
我的她
发表于 2011-2-22 13:06
跑步前后拉伸，记住几张图片 - 初学指南 - 精彩健身网
健身快乐
发表于 2011-2-22 14:13
如何进行腿部拉伸 - 健身求助 - 精彩健身网
wvtmk
发表于 2011-2-22 15:19
yeshilin
发表于 2011-2-22 15:57
腰腹女孩肯定是呼啦圈啦，但呼啦圈可能强度太小，转个半小时也不知道会留多少汗。
xx394964862
发表于 2011-2-22 16:48
慢跑，仰卧起坐
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