健身论坛 › 减脂专版 › ☆ 女子减肥励志篇！《郑多燕的形体完美脱变！》

baiorange800927 发表于 2011-12-3 22:50

哇塞 身材啊

梁祝 发表于 2011-12-8 10:03

强效速瘦哑铃操（超级减肥，超级消耗热量）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/3150211/Ob/1/Pt/0/sid/XODA3NDc2NzY=/v.swf
      这是一套女子哑铃练习。可以锻炼全身各个部位的肌肉。提高肌肉含量不但可以加速新陈代谢，还可以使我们的体形健美。

      亚洲女性普遍存在误区，认为器械联系会使他们的肌肉结识，比较男性化，实际上，对于女性来说。由于激素水平和男性不同，是不可能练成肌肉快快的。健美小姐不是那么容易就能练成的!!!!

      在欧美，器械联系在女性之中已相当普及，这就是为什么，西方女性在20岁和40岁时，看上去，没有什么区别的原因。

活力健客 发表于 2011-12-11 15:54

太利害了，这得流多少汗水才换来的。佩服！！！

ws7479 发表于 2011-12-14 21:44

女人要都这样，哥就不至于活的这么辛苦了。

时间de艺术 发表于 2011-12-27 15:19

完美体型加油！

时间de艺术 发表于 2011-12-27 15:34

励志加油！

小点点 发表于 2012-1-9 10:46

羡慕啊！

ameng123123 发表于 2012-1-15 12:17

咋看也不像孩她妈啊

一入江湖岁月催 发表于 2012-2-5 10:36

这是一个人吗？变化太大了吧！！！

贾__军。 发表于 2012-2-14 19:17

天啊 - -

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