yeshilin
发表于 2011-2-12 12:24
我觉得哑铃凳有点占地方，当然，长期训练的话还是很必要的。
凯文
发表于 2011-2-12 14:47
自已在家锻炼还真得多动点心思
凯文
发表于 2011-2-12 14:59
自身体重、小区器材免费，弹力绳瑜伽垫比较适合女生，我的建议是楼主根据自己的经济条件和住房面积选择哑铃和杠铃，当然能配齐哑铃凳和杠铃架就有了自己的家庭健身房啦！
alex
发表于 2011-2-12 19:11
呵呵，似乎不花钱的方法练只能练力量，形状不好看，要练轮廓又要花钱买器材
健身缘
发表于 2011-2-13 10:27
哑铃 必须的 最好是可调节那种
健身快乐
发表于 2011-2-13 12:19
弹力绳简单便携
jacklee
发表于 2011-2-18 12:10
回复 alex 的帖子
形状好看，好需要神马呢？
呵呵，多谢回复。
健身缘
发表于 2011-12-29 11:13
http://player.youku.com/player.php/sid/XMTc0MTIzOTA0/v.swf