zlxh0808 发表于 2011-1-9 19:52

回复 健身缘 的帖子

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健身缘 发表于 2011-1-10 07:52

http://player.youku.com/player.php/sid/XNTQ2MzI5NzI=/v.swf

5013816 发表于 2011-1-13 14:10

:D:D:D:D:D

瘦人健身 发表于 2011-1-15 15:36

胸的感觉一直没有找到，每次都是手臂先投降，手臂力量十分关键，强烈建议初学者加强手臂力量的练习，要不然一定会影响到胸部练习！

dmj520 发表于 2011-1-16 20:10

还要加强哦````

黄如刚 发表于 2011-3-2 09:25

顶一个。。。

狂妄 发表于 2011-3-2 15:21

很好的经验,向楼主致敬

大浪淘沙 发表于 2011-3-10 22:54

说的很好，谢谢了

5013816 发表于 2011-3-11 10:18

:D:D:D顶1！~！@

xx394964862 发表于 2011-3-18 15:03

~╭╩═╮╔════╗╔════╗╔════╗╔════╗╔════╗
╭╯GO ╠╣支持楼主╠╣再接再厉╠╣波过留声╠╣人过留帖╠╣拿分走人╠顶
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