4522302567
发表于 2011-1-8 16:35
寒假在家。。。
学校放寒假了， 现在在家，跟前没什么器材
想锻炼胸肌， 脑子里现在就只有个俯卧撑？ 什么样姿势能练胸部上沿
timecity
发表于 2011-1-8 17:33
脚抬高放在椅子上做，集中练习上胸部
xj0991czq
发表于 2011-1-8 21:26
每天做500个！
金斯曼
发表于 2011-1-9 21:17
请问以上大虾，真的有效吗:P
gz045314
发表于 2011-1-21 09:17
幸福的孩子，还有寒假
邪恶熊猫
发表于 2011-1-25 16:18
下载站里的健身电子书看看，有收获的~
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