猫恋哈哈鱼
发表于 2015-9-12 00:00
RE: 完美塑背-边学习边实践
好贴子，高手很多啊
guoxiaohao
发表于 2015-9-26 10:26
好文章 学习学习
gorben
发表于 2015-10-21 16:44
练出完美背阔肌横看成岭侧成峰
xiong1gang
发表于 2015-10-21 22:23
好贴，支持！
向死而生
发表于 2015-10-24 15:38
1 11111111111
狗狗灰机
发表于 2015-10-29 16:47
11111111111111111111111111111111111111111
atian927
发表于 2015-11-6 17:30
好好减肥 好好泡妞
┌┑ミ╰→_(-^o
发表于 2015-11-26 23:00
学习学习
┌┑ミ╰→_(-^o
发表于 2015-11-26 23:17
你好麻烦问下这三个超级组每组俩个动作 每个动作需要做几组啊？ 还是三个超级组 做一遍就好？？
liut1981
发表于 2015-11-27 21:06
发挥活动搞活吧