杨天天 发表于 2010-12-18 13:45

超版天哥哥献礼！《最新女子健美训练录像》

本帖最后由 天哥哥 于 2010-12-18 14:18 编辑

超版天哥哥献礼！


                           最新女子健美训练录像！

杨天天 发表于 2010-12-18 13:47

最新女子健美训练录像！


http://player.youku.com/player.php/sid/XMTc2MzA4MTM2/v.swf

最初的旅行 发表于 2010-12-18 21:39

就是皮肤黑了一点，面相凶了一点，衣服多了一点，动作霸气了一点

梁祝 发表于 2011-12-8 10:00

强效速瘦哑铃操（超级减肥，超级消耗热量）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/3150211/Ob/1/Pt/0/sid/XODA3NDc2NzY=/v.swf
      这是一套女子哑铃练习。可以锻炼全身各个部位的肌肉。提高肌肉含量不但可以加速新陈代谢，还可以使我们的体形健美。

      亚洲女性普遍存在误区，认为器械联系会使他们的肌肉结识，比较男性化，实际上，对于女性来说。由于激素水平和男性不同，是不可能练成肌肉快快的。健美小姐不是那么容易就能练成的!!!!

      在欧美，器械联系在女性之中已相当普及，这就是为什么，西方女性在20岁和40岁时，看上去，没有什么区别的原因。

gf7899 发表于 2011-12-15 12:10

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