手臂的求助....
这里很诚恳想大家请教,小弟快练了2个月,在家里练,器材多功能哑铃凳,和一副30KG的哑铃.练到现在有一个问题出现了...小弟以前也是大小臂,右手臂比左手臂要粗点.到现在这个问题还是存在,不过平时练手臂的时候虽然右手臂耐力比左手臂要好,不过左手臂还是很认真完成动作,锻炼后成绩是左右手臂比以前都有进步,不过还是右手臂比左手臂要粗点...各位有什么办法改进吗? 实际锻炼时，左手的稍重一些。或者两臂分开练习。左手比右手做的次数多一些。楼主太着急了。我的两臂跟你的情况一样。到现在今天已经持续练习5个多月，左右手也没有完全一样，左手比以前有很大的改善，能明显的看出来左右手在接近。最后说一句，这个需要坚持，更需要时间。 温故而知新 练出健康好身体试看天下谁能敌练出健美好身材快乐生活最给力2011年8月8号，精彩健身网3周年。发锻炼前后对比照，赢大奖赢健康赢快乐
2011年8月8日，对于全球爱健康、爱健身、爱健美的朋友们（以下简称健友们）来说都将是一个翘首企盼、欢欣鼓舞的日子，也必将成为载入史册、永久纪念的日子，精彩健身网将在三周年生日来临之际，精彩健身网在这里向全球的健友们发出召唤，努力请从今日始，练出健美好身材，坚持不懈四个月，八月八日赢大奖。届时大家一起上精彩健身网，发健身对比照 ，用自己的坚持和毅力，在收获健康好身体、健美好身材的同时，开心赢取免费由精彩健身网为你提供的奖品。
精彩健身网自2008年8月8日建立以来，一直坚持打造健康、阳刚、肌肉的美男，为全世界的健友们设立一个平台，来自全球各地的朋友们在此分享健身的精彩和人生的快乐。健身若精彩，人生更快乐，这里有最新最全的健身知识；这里有最丰富、最火暴的健美图片；这里有最给力，最激情的训练视频，每一位健友们都在里找到属于自己的精彩和快乐。
昨天有位健友在论坛发贴子求助对锻炼有点畏难情绪，坚持不住了，在第一时间大家纷纷给予了最贴心的鼓励和支持，并用自己的现身说法告诉他如何走出目前困境重燃健身激情。是啊！健身是为了健康，健康会更加健美，健康又健美快乐又给力。对于健友们来说健身是最简单、最纯粹的快乐，比起人生的酸甜苦辣，在健身中碰到的一些畏难情绪又算得了什么 ！
与精彩健身同行，与健康快乐同步，现在精彩健身网向你发出邀请，大家赶快行动起来，循序渐进、持之以恒的投入到健身训练计划中，用在精彩健身网学到的精彩健身知识，去精彩快乐你的身体和心灵。拿起相机（或手机）对准现在的自己来个自拍照。经过一百多天的努力，然后上精彩健身网秀出一个更美丽、更帅气的自己。
一直记得一位健友说过的话：有距离才会有更勤奋的理由！一入精彩健身网，从此成为好朋友，让我们大家携起手来，一起珍惜彼此的友谊，练出快乐的身体和心灵，读万卷书不如行万里路，行万里路不如交天下友，一个健友一个世界，希望在未来的十年、五十年、一百年，我们还会有一次又一次更加精彩和快乐的相聚。让我们一起把这份因健身而结缘的友谊进行到底！最后想以我非常喜欢的两段话来结束这封信：
世界上所有的关系，无论君臣、父子还是夫妻，在做到最自然、最合理的时候，都是朋友关系，一种恒久不变的情谊！
成功的秘诀在于，把自己的脚放在他人的鞋子里，进而用他人的眼光来看待事物，服务就是这样的精神，要站在他们的角度，去观看整个世界！ 肱二头肌战役
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全面打造完美手臂
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温故而知新学而时习之
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