POJ勇者
发表于 2012-12-7 14:59
太想知道怎么样的训练啦！！！
加里
发表于 2012-12-7 22:18
一，肚子是脂肪容易堆积的地方，当然你的也不会例外，所以第一步，就是减脂，这一步是基础，具体怎么减下面说。第二步就是增肌，就是把肌肉练大。
格撒
发表于 2012-12-13 18:01
太好了·
不死猪
发表于 2012-12-13 20:24
我是来学习的
stondcold
发表于 2012-12-19 18:49
谢谢！知道怎样锻炼了
13686682445
发表于 2012-12-20 23:27
先顶个！
Mr°TunG
发表于 2012-12-22 10:44
最近在练手臂 呢
红星闪闪
发表于 2012-12-22 16:36
不错！不错！不错！
我叫杨润锋FF
发表于 2012-12-22 23:07
了pullK金K金啦啦啦啦啦啦
fxjwolf
发表于 2012-12-24 10:33
顶起。。。。