健身论坛 › 肩 › 六周练出宽肩膀

红笺小字 发表于 2013-3-7 15:40

：三角肌中束和斜方肌

预备姿势：身体直立

深蓝回音 发表于 2013-3-8 21:59

uuuuuuuuuu

╰丿流|逝乄╭ 发表于 2013-3-8 22:05

学习学习

/kb紫曰 发表于 2013-3-11 09:22

不错太好啦哈哈哈哈哈哈哈

654321123 发表于 2013-3-13 11:40

很好，很好，很好

某某某 发表于 2013-3-20 12:44

xxxxxxxxxxxxxx

不会游泳的鱼 发表于 2013-3-21 10:09

继续支持楼主

caoligui 发表于 2013-3-24 00:54

1111111111111111111111111

我是加菲猫 发表于 2013-3-24 09:27

非常正确的一组训练形式！谢谢！

wanghaisheng 发表于 2013-3-24 12:30

:handshake

查看完整版本: 六周练出宽肩膀