cuibaicheng 发表于 2010-11-2 18:56

在线等！！

如果没有杠铃练习肱二头肌，用哑铃代替效果是否一样？谢谢了

静静为你 发表于 2010-11-2 21:11

哑铃可以啊，看看论坛的哑铃宝典
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