su1983 发表于 2010-10-28 22:14

肌肉酸痛的原因

我们在一次锻炼后的第二天一般肌肉就会酸痛，而在同样的强度在后来的锻炼肌肉就不会出现肌肉酸痛？为什么会出现酸痛呢?

静静为你 发表于 2010-10-29 08:44

适应就不会酸痛了，一开始可能还没有适应

Angela 发表于 2010-10-30 19:14

我第二天已经不会酸痛了,要第三天 第四天 才会有反应

大浪淘沙 发表于 2010-10-30 23:58

多练习就好了！
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