健身论坛 › 初学指南 › 训练计划5宗错

绝恋天狐 发表于 2011-5-17 16:27

好帖，顶顶顶

xdfdj20082009 发表于 2011-5-21 10:54

看懂他制定训练计划

yzzsjch 发表于 2011-5-21 11:34

凡事预则立，不预则废。

fanyong 发表于 2011-5-21 23:41

呵呵好好学习一下

wobing 发表于 2011-5-23 12:04

好贴好贴~~~赞一个

十年 发表于 2011-5-23 13:07

有氧训练也会影响身体的恢复能力，所以，你应该在腿部训练的前一天，避免进行重点使用腿部的有氧训练方式。

yuweikang 发表于 2011-5-24 16:33

顶！！！！！！！！！！！

guozhen82 发表于 2011-5-24 17:13

let me see :lol

胜战 发表于 2011-5-24 19:26

就一条？不是五个么

omer2010 发表于 2011-5-24 20:50

依然隐藏了起来

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