健身论坛 › 初学指南 › 训练计划5宗错

arludibar 发表于 2011-3-30 22:44

呵呵，是啊，话说原先锻炼1、2天就恢复了，不过现在嘛，呵呵，我周1锻炼，今天都周4了，还有点酸，是不是过了30恢复就不好了啊:'(

835254848 发表于 2011-3-31 10:31

周三：三角肌，腿

lyycdx 发表于 2011-3-31 23:21

好好学习 好好学习

darlingdeng 发表于 2011-4-1 11:55

dddddddddddddd

ftmaster 发表于 2011-4-1 14:11

要学习一下，支持

ghost1912 发表于 2011-4-1 14:46

好帖，要顶，顶

ll860125 发表于 2011-4-2 20:56

顶一个！顶

individual_11 发表于 2011-4-5 17:44

很好， 谢谢分享

allan0923 发表于 2011-4-10 15:20

好象不错哈。顶起了

dongyiheng 发表于 2011-4-13 11:25

前来了解学习下，感谢分享

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