健身论坛 › 交流灌水 › 简单易行的胸部训练法

goodoscar 发表于 2013-1-21 17:23

学习。。。。。。。。

心灵之光 发表于 2013-1-21 20:44

“你对胸部肌肉采用了各种各样的办法来刺激它，但就像往一个窗帘上打网球一样，球不会反弹回来，你没有得到任何回报！你或许已经试着做了更多的组数，更大的推举重量，更多的重复次数，甚至是更多的俯卧撑和许多更加艰苦的训练，但所有的这些都收效甚微”卖私教时可以用得着;P

郑阿清 发表于 2013-1-21 23:08

学匀称,卜一-

木头人不太二 发表于 2013-1-22 15:15

学习知识

大壮 发表于 2013-1-23 21:50

学习下。

下里巴人 发表于 2013-3-10 14:29

DDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

小子 发表于 2013-3-10 15:20

{:2_25:}

491508324 发表于 2013-3-10 20:23

我胸部的肌肉力量总是长不上去

小牛先生. 发表于 2013-3-12 01:24

b nbvvbnvnb

vurtne 发表于 2013-3-12 15:41

活到老学到老！

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