ljy771218
发表于 2013-4-24 23:34
serfebhm，gbef
memorymaster
发表于 2013-4-26 23:41
呃，专业知识，一定要了解一下。
xzw19891121
发表于 2013-5-13 14:23
必须顶的～～～～～
黑土地
发表于 2013-5-14 19:40
在血管受压迫的情况下，进行低强度（采用最大重量的20%~50%）的负重训练，对促进生长激素水平增加，以及肌肉体积增长效果更好
初级健身
发表于 2013-6-9 19:54
真的看看啊啊啊啊
daydayup
发表于 2013-6-11 14:16
ding......
wyusa911
发表于 2013-6-11 18:36
看看！！！！！！！！！！！1
zycyhj04030699
发表于 2013-6-17 11:51
我就存在这种问题！
zycyhj04030699
发表于 2013-6-17 12:11
这个太好了，减慢速度肯定会很辛苦，可是效果会很好，学习了！
740316
发表于 2013-6-22 23:28
学习学习