百龙之祖 发表于 2010-9-12 23:15

请问怎么练手臂上的肌肉·

我的目的不是好看·我的目的是力量和肌肉的密度·我是个泰拳手·我希望出拳有惊人的爆发力·所以特来请教各位·

蓝色火熖 发表于 2010-9-13 12:35

练泰拳必看建议!!!
页: [1]
查看完整版本: 请问怎么练手臂上的肌肉·