健身论坛 › 交流灌水 › 如何科学合理的安排训练次数

仰涡奇 发表于 2010-9-12 14:37

热爱健身
，，顶顶，，

13851186686 发表于 2010-9-12 19:36

...................................................................................................

chanjuan0514 发表于 2010-9-12 20:51

学习```````````

workstart 发表于 2010-9-12 22:00

第一次看这方面的东西

忘春秋 发表于 2010-9-12 22:52

学习一下，我是初学者，感谢楼主，我会认真学习的

dawning371 发表于 2010-9-12 23:43

多谢，顶梁哥！

hal1972 发表于 2010-9-13 00:34

好帖子，谢谢。

蓝色火熖 发表于 2010-9-13 12:01

练习时重复练习次数一般控制在6~15次（RM）之内。

poppin911 发表于 2010-9-13 16:51

来看看学习一下

pk1111 发表于 2010-9-13 17:15

梁哥的帖子一定要顶

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