zxnzxnzxn123
发表于 2010-9-1 19:24
顶顶看看，快乐健身
静静为你
发表于 2010-9-1 20:37
都是精华啊，呵呵
kiss66521
发表于 2010-9-1 22:27
好帖一定要顶
vincentgaobeit
发表于 2010-9-1 23:32
学习学习.谢谢
o'Hearn
发表于 2010-9-2 10:46
xhjyf
发表于 2010-9-2 16:12
不错的帖子 非常感谢 学习一下
火狐狸
发表于 2010-9-2 22:00
我说到后期我老是没有力气练下去了呢，原来是饿了，下回训练前半小时再一下餐试试看，谢谢了
aboluo
发表于 2010-9-3 09:41
看看还有什么训练目标
凯文
发表于 2010-9-3 09:43
在力量训练前6~90分钟内，摄入充足的碳水化合物和蛋白质
wvtmk
发表于 2010-9-6 08:07
训练前饮食很关键
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