concept 发表于 2010-7-7 07:06

动态健身三维图片（直接观看）

本帖最后由 concept 于 2010-7-7 07:21 编辑

动态健身三维图片 慢慢欣赏



































concept 发表于 2010-7-7 07:17

自己先顶一下

jerry 发表于 2010-7-7 07:52

{:2_31:} 这么好的东西，不顶不行。谢谢分享，奖励1金！

alex 发表于 2010-7-7 08:24

呵呵，这个很好很强大，顶楼主

静静为你 发表于 2010-7-7 08:29

很好的帖子，加油

junqiu 发表于 2010-7-7 10:10

:handshake 谢谢分享

yusheng090 发表于 2010-7-7 10:16

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

梁祝 发表于 2010-7-7 11:11

最喜欢侧平举这一张，为此图配上动作要领~
http://www.yingk.com/forum/attachments/month_1007/1007070709d1f15424c4e2bed4.jpg
在做侧平举的时候，把掌心朝向身体后方。这样，在动作的最高点，你的大拇指是朝向地板的。这样做可以直接刺激三角肌中束。很多长期无法孤立刺激三角肌中束的人，尝试这种改变之后，第二天连胳膊都抬不起来了。

thinkpadno1 发表于 2010-7-7 11:13

健身多精彩！人生多快乐！大家一起来参与！论坛精彩又快乐！

jy02182969 发表于 2010-7-7 12:14

很不错的3D动态健身图 谢谢楼主分享
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