教练培训基础内容——人体运动解剖学
第一章 人体运动解剖学肌肉的收缩类型：
等长收缩：肌肉张力增加而肌肉长度不变的收缩。
等张收缩：肌肉的张力与长度以恒定速度增加的收缩。
等动收缩：肌肉的张力与长度以一定的控制速度增加的收缩。
主动肌：主要训练的肌肉。
对抗肌：与主动肌相反的肌肉。
固定肌：保持关节不动以使动作更有效的完成的肌群。
辅助肌：辅助主动肌根本感好的发挥作用的肌肉。
矢状面：沿人体前后方向将身体分为左右两部分。
额状面：沿人体左右方向将身体分为前后两部分
水平面：将身体分为上下两部分，并与地面平行。
三个面互相垂直。
肌群关节（肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，躯干（腹直肌，内，外） 好一个人体运动解剖学~~~！！ 我找了很久这个了 对于我们文科班出生的，好难的啊！
页:
[1]