anshanr0317 发表于 2011-12-17 14:01

顶一下!好象顶过了!哈哈

weihua606 发表于 2011-12-19 00:26

我要练好背部

52815 发表于 2011-12-19 12:28

厚度训练

Robert1993429 发表于 2011-12-20 05:24

学习了，顶顶顶顶顶

蚂蚁上树 发表于 2011-12-20 11:00

肩部的训练很重要，同时也是最难的。

xuweide 发表于 2011-12-20 11:09

新人学习中

一个好人 发表于 2011-12-21 10:27

学习下
            

lsoehtksuirl 发表于 2011-12-22 00:23

背部宽厚 才是王道

紫色天空 发表于 2011-12-22 10:49

怎么都这样需要半途回帖

thpark 发表于 2011-12-23 11:13

看看怎么样
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