烈火单骑 发表于 2011-12-8 15:40

:):):):):)

csking168 发表于 2011-12-8 17:43

真心学习

fmc328016824 发表于 2011-12-8 18:13

还没看过，来学习一下，加强背肌！

johom 发表于 2011-12-8 20:04

学习。。。。。。。。。。。。。。

Popeye 发表于 2011-12-8 21:17

厚度训练动作

好强大啊

kit28028 发表于 2011-12-10 01:11


这么好的贴子，一定要顶！！！

棒棒 发表于 2011-12-10 10:28

健腹轮训练(二)

lse007 发表于 2011-12-10 13:58

学习                        

史提芬魔头 发表于 2011-12-11 15:31

练背很重要！！

初练者 发表于 2011-12-11 17:39

真如梁祝说的，在练背部的时候比较马虎，没有太重视。要好好学习一下！
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