jy02182969 发表于 2010-6-23 12:12

网上偶然发现不错的《基本拳击技术教学》分享一下

教学视频一（基本握拳方法）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2178154/Ob/1/Pt/6/sid/XMzc1NzU5NzI=/v.swf

拳击教学二（预备式）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2178154/Ob/1/Pt/3/sid/XMzc1NzY3NTI=/v.swf

拳击教学三（基本步法）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2178154/Ob/1/Pt/1/sid/XMzc1Nzc2NDA=/v.swf

拳击教学四（步法补充）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2178154/Ob/1/Pt/0/sid/XMzc1NzgyNDQ=/v.swf

拳击教学五-1（左手刺拳和右手直拳的运用）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2178154/Ob/1/Pt/5/sid/XMzc1Nzg3OTI=/v.swf

拳击教学五-2（直拳补充）
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拳击教学六（勾拳）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2178154/Ob/1/Pt/2/sid/XMzc1Nzk5MDQ=/v.swf

拳击教学七（勾拳补充）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2178154/Ob/1/Pt/4/sid/XMzc1ODA0OTI=/v.swf

拳击教学八（基本防守）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2178154/Ob/1/Pt/8/sid/XNDM2NTM4NzY=/v.swf

拳击教学九（步法结合出拳）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2408079/Ob/1/Pt/2/sid/XNDA3OTc3NTI=/v.swf

拳击教学十（步法结合出拳的补充）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2408079/Ob/1/Pt/3/sid/XNDA3OTc1MDQ=/v.swf

拳击教学十一（单手连续拳的运用）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2408079/Ob/1/Pt/1/sid/XNDE2MTAzMzI=/v.swf

拳击教学十二（简单防守反击）
http://player.youku.com/player.php/Type/Folder/Fid/2408079/Ob/1/Pt/0/sid/XNDM2NTI4MDg=/v.swf

恋恋风尘 发表于 2010-6-23 13:07

他人的图像怎么处理的啊！

恋恋风尘 发表于 2010-6-23 13:55

想你学习！我觉得好玩的东西都想了解下！

jerry 发表于 2010-6-23 21:26

{:2_31:}哼哼哈哈

刘宝成 发表于 2010-6-29 08:58

综合武术主要是防守的同时反击，反击的同时防守，基本技术是根本，体适训练是必需

junqiu 发表于 2010-6-29 09:25

:victory:well done！

种菜买房 发表于 2010-8-5 07:00

看到视频就像底片

aboluo 发表于 2010-8-31 10:11

gaogao118 发表于 2011-9-24 19:07

不错呀，学习了

xzl1818 发表于 2011-10-1 08:18

学习学习
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