Ringman 发表于 2011-8-7 16:18

这正是我需要的呀，前臂太弱了，扳手腕被完爆呀！！！
我要加强锻炼，每周练4次，两月内复仇！！！

共享阳光 发表于 2011-9-6 15:01

前臂不好练啊！！！！！！！！！！

共享阳光 发表于 2011-9-20 15:30

看一看，学一学，练一练，顶一顶，谢谢分享！！！

xinwq_110 发表于 2011-11-4 11:32

学习,学习。多谢lz

zgfszhj001 发表于 2012-1-7 17:23

好好学习，天天向上！

huzihack 发表于 2014-10-24 15:54

好贴子，赞几个

Niko8792 发表于 2014-11-15 16:18

学习了 在家用哑铃先练练
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