系列讲座 解剖学（一）——导言
JC-Jerry(351226082) 12:50:47特别新闻：
《运动解剖学》讲座恋恋风尘（毛教练）
2010年5月6日 13：00 开始，在非公开群。
主要讲骨骼和肌肉训练。讲座时间30分钟。
JC-Jerry(351226082) 12:50:58
JC-Jerry(351226082) 12:52:14
鲜花 欢迎~想听的打1，少于5人，取消讲座，推迟~
JC-stonelbj(182434416) 12:55:02
1
JC-Jerry(351226082) 12:55:11
请参加讲座的人打1
JC-Jerry(351226082) 12:55:13
1
夏(273420699) 12:55:16
1
JC-Jerry(351226082) 12:55:42
少于5人，就语音
JC-Jerry(351226082) 12:56:09
图片发群里
JC-Jerry(351226082) 12:56:31
PPT等资料给参与讲座的人单独发
JC-Jerry(351226082) 13:01:02
欢迎 BALLBALL
ballball(307358550) 13:01:22
报到
JC-Jerry(351226082) 13:01:26
现在开始讲座
JC-Jerry(351226082) 13:01:32
有请毛教练
JC-Jerry(351226082) 13:02:04
因为少于5人 所以我们试试语音讲座
JC-Jerry(351226082) 13:03:15
内部讲座，版权所有，请勿公开~ 哈哈
JC-Jerry(351226082) 13:03:30
ballball 去拍宝贝先~哈哈
JC-Jerry(351226082) 13:03:34
毛教练开始~
JC-恋恋风尘(364918756) 13:03:41
那我们开始
ballball(307358550) 13:03:40
恩
JC-Jerry(351226082) 13:08:36
大家有耳机能听就行
jc@chenalking(44798208) 13:09:44
我没有 怎么办
JC-Jerry(351226082) 13:10:20
哦，为了大家考虑，还是文字吧
JC-恋恋风尘(364918756) 13:11:06
好了，我们文字开始吧
JC-Jerry(351226082) 13:11:13
因为有些人在公司，没办法听
JC-恋恋风尘(364918756) 13:11:27
人体有九大系统：运动系、消化系、呼吸系、泌尿系、生殖系、脉管系、感觉器、神经系、内分泌系。
JC-恋恋风尘(364918756) 13:11:45
这是人的组成部分，
JC-恋恋风尘(364918756) 13:12:16
真正对人体很熟悉的不多，及时医生也只知道部分
JC-恋恋风尘(364918756) 13:12:34
训练是根据人体的结构展开的
JC-恋恋风尘(364918756) 13:12:54
首先我们看下人体的解剖学标准姿势
JC-恋恋风尘(364918756) 13:13:27
（一）解剖学姿势
解剖学姿势又称标准姿势 ，即：身体直立，两眼平视，上肢下垂，下肢并拢，手掌足尖向前。
JC-恋恋风尘(364918756) 13:13:37
（二）轴和面均为假想。
1．轴
包括矢状轴、冠状轴、垂直轴。
2．面
包括矢状面、冠状面、水平面。
JC-恋恋风尘(364918756) 13:13:52
可能有点难，大家有什么意见
JC-恋恋风尘(364918756) 13:14:35
我开始讲运动系统，
JC-恋恋风尘(364918756) 13:14:47
1．运动系统组成
运动系统由骨、骨连结和骨骼肌组成,骨借骨连结构成整体的支架即骨骼，肌附着于骨。
2．运动系统功能
在运动中骨起杠杆作用，关节为枢纽,骨骼肌为动力。共同完成支持人体、保护内脏及运动的功能。
JC-恋恋风尘(364918756) 13:15:49
（一）肌的分类
1．根据肌的位置
分为头肌、躯干肌、四肢肌等。
2．根据肌的功能
分为屈肌、伸肌、内收肌、外展肌、旋内肌、旋外肌等。
JC-恋恋风尘(364918756) 13:16:03
JC-恋恋风尘(364918756) 13:16:47
JC-恋恋风尘(364918756) 13:17:02
1．斜方肌
为项背部三角形扁肌，作用于肩胛骨。全部肌收缩可使肩胛骨向脊柱靠拢。
2．背阔肌
为胸侧部和背下部阔肌，作用于臂。可使臂内收、旋内、后伸。运动员参加接力赛接棒时就是臂内收、旋内和后伸。
JC-恋恋风尘(364918756) 13:17:36
1．胸大肌
胸廓前面，作用于臂。可使臂内收、旋内，上肢固定时可上提躯干。
2．前锯肌
有助臂上举的作用
JC-恋恋风尘(364918756) 13:17:50
JC-奇偶偶(179038254) 13:18:12
嗯
JC-恋恋风尘(364918756) 13:18:31
（一）上肢肌
可分为肩肌、臂肌、前臂肌、手肌。
1．肩肌
主要有三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆肌、肩胛下肌等。
三角肌：位于肩部,可使肩关节外展900。
JC-恋恋风尘(364918756) 13:19:15
(1)前群：主要有肱二头肌、喙肱肌、肱肌等。
肱二头肌：两个头，作用于肘关节。可屈肘关节及前臂旋后。
(2)后群：为肱三头肌，三个头，作用于肘关节。可伸肘关节。
JC-恋恋风尘(364918756) 13:18:55
JC-恋恋风尘(364918756) 13:19:46
好了，今天的主要类容先安排这些，
JC-恋恋风尘(364918756) 13:19:55
现在听下大家的意见
JC-恋恋风尘(364918756) 13:20:28
欢迎提问
JC-Jerry(351226082) 13:22:02
这个还是要看视频才学的好。
夏(273420699) 13:22:17
一些专业名词，不是很懂，但看图了，还是可以理解的
夏(273420699) 13:22:50
感谢毛教练，下次有讲座要提前通知啊
JC-恋恋风尘(364918756) 13:22:52
那你看那个名词不熟，我们展开讲
夏(273420699) 13:23:56
就是刚才那个假想的轴和面 ，肌肉那些还好
JC-恋恋风尘(364918756) 13:25:05
轴和面是个虚拟的东西，就跟坐标一样，对人的各肌肉的功能进行了分类
就行肱二头肌的功能，首先它是在失状面做屈伸的动作
JC-恋恋风尘(364918756) 13:26:50
这个能明白吗
JC-恋恋风尘(364918756) 13:27:52
失状面就把人体切成左右两部分的那个面
JC-恋恋风尘(364918756) 13:28:40
冠装面是把人体分成前后的一个面
JC-恋恋风尘(364918756) 13:29:03
水平面是是横切人体的一个平面
JC-Jerry(351226082) 13:29:22
明白了
JC-Jerry(351226082) 13:30:03
但为什么肱二头肌是在矢状面做屈伸的动作？
JC-Jerry(351226082) 13:30:31
左右两部分？
JC-恋恋风尘(364918756) 13:31:02
这是解剖学姿势的状况下
JC-Jerry(351226082) 13:31:50
那腹直肌呢？
JC-恋恋风尘(364918756) 13:32:24
腹直肌的功能让人的椎骨曲
JC-Jerry(351226082) 13:32:54
好
JC-恋恋风尘(364918756) 13:33:49
还有什么问题吗，要不我们今天就结束了
JC-Jerry(351226082) 13:33:54
经过教练真人演示，明白了，哈哈
JC-Jerry(351226082) 13:34:17
都是矢装面曲伸
JC-恋恋风尘(364918756) 13:34:22
我想补充的一句是：科学锻炼是很重要的，锻炼不光是哑铃和杠铃就是全部
JC-Jerry(351226082) 13:34:33
看来以后要视频演示
JC-Jerry(351226082) 13:34:59
结束本次讲座，下次讲座预先通告。
夏(273420699) 13:35:16
谢谢毛教练的讲座
JC-恋恋风尘(364918756) 13:36:02
谢谢捧场
JC-恋恋风尘(364918756) 13:36:11
欢迎下次来听
JC－小李(81077709) 13:36:13
3Q
JC-恋恋风尘(364918756) 13:37:08
下次我们提前通知
夏(273420699) 13:37:51
好~~~~ 遗憾，没有听到讲座，呵呵，下次一定洗耳恭听！ 没赶上直播
真可惜 强烈要求重播，:lol 没有听到啊:'( 《运动解剖学》在那能下载啊 好东东！！！ 本系列讲座，让你快速系统学习解剖学，了解自己的身体，懂的更多，练的更好。 本讲座我们将会长期举行！ 6# yjiu5213469
下载的话，我看到过英文版的！
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