西西 发表于 2011-6-30 17:14

好············{:soso_e144:}

death.lwy 发表于 2011-9-23 20:10

本帖最后由 death.lwy 于 2011-9-23 20:10 编辑

从另外一个帖过来，发现又一个好帖

wybe 发表于 2011-10-8 23:02

学习了！！！！！！！！！！！

ljnsw123456 发表于 2011-11-10 14:04

DDDDDDDDDDD

abbjm 发表于 2011-12-6 01:49

说的很详细，可惜少了点东西（图片）

健身缘 发表于 2011-12-10 08:54

胸肌训练最强最全指南http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=1380&fromuid=1819

饭团子大鑫鑫 发表于 2011-12-28 20:09

这个真不错，顶

健身快乐 发表于 2011-12-30 15:40

这动作好啊

xx394964862 发表于 2012-1-2 10:12

学而时习之温故而知新

69833 发表于 2012-3-13 16:40

:D看不懂
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查看完整版本: 胸肌下部及外侧的雕琢